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2008-09-12(Fri)

ダイエットブログ

今朝は歩きに行った。早朝に目が覚め、歩きに行く気になった。職場の人にかつて早朝ウォーキングをしていたことを話したからかなぁ。そうじゃないかな?自覚かな。コースはいつもの堤防コース。約3kmを歩いて帰宅した。秋風が吹く中、いろんな花が咲いていた。堤防を歩くとこんな楽しみがあることを再発見した。早朝ウォーキングをして良かったなぁ。向こうから来たウォーカーさんとも挨拶を交わせたし・・・。ウォーキングに出会えて良かった。本当に幸せだ。仕事から帰ってきてすぐにお風呂にした。今日も疲れた...
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2008-09-12(Fri)

新さんまとヨーグルト

ダイエットブログは、ダイエットに効果的といわれていますよね。ダイエットブログは、ブログに今自分がダイエットしている事を閲覧者に公表して、ダイエットの内容や今日は何を食べたとか、今日は、何をしたなどを書き綴っていくブログです。実際にダイエットブログを書いている人のブログを見たことがあるのですが、顔は掲載していませんでしたが、体と体重は公表していました。毎日体重計にのってダイエットブログに今日の体重を掲載してどれだけ減った、増えたとか公表していました。一見恥ずかしいように思えるか...
2008-09-12(Fri)

ダイエット[32日目]

体が温まっても、かゆみが来ないので動くことが出来る。スーパー買出し一時間。散歩一時間。外出が2回もできて、とても嬉しかった。目とお腹に力が入ってるので歩いていても冴えてました。(自転車での坂道は・・・ まだまだ体力つかず、タイヘン。 ゆっくり筋力戻そう。)・・・・・・・・・・・・・・・今日は、久しぶりにヨーグルトが食べたくなった。自分用に買ったのは、4年ぶり。がっつくような美味しさでした。夕飯は魚とスープで終わらすつもりが、マグカップヌードルも食べちゃった。1日1食は、ナチュ...
2008-09-12(Fri)

寒天ダイエット生活30日目

・お通じ ×違う体重計です。わー随分と減ったなー!今日しっかり食べたので明日のリバウンドは必至^^;ランキングに参加しています。バナーをクリックしていただくと投票されます。
2008-09-12(Fri)

ダイエット

寒天ダイエット生活30日目。長いようで短い日々でした(笑)ついに一ヶ月が経ちました。節目の体重測定の日です。まあ、もう体重は減っているだろうということもあり、余裕で普通の生活です。
2008-09-12(Fri)

運動のお話

これは、人によっては永遠のテーマになりますよね獵実は私もそうなのですが・・・。嶺ここ最近では、コアリズムなるものが流行っていましたがビリー隊長のような厳しさがありましたよね怜楽をして、好きなものを食べても痩せられる・・・。そんなドラえもんのような世界があったら・・・。裂私だけでしょうか。そんなこと思うのは劣烈とりあえず、裂バナナダイエット裂やってみます玲...
2008-09-12(Fri)

1日4食ダイエットの注意

【本日の体重】起床時:74.5kg夜 :まだ計ってないですkg【食事内容】朝 まぜごはん、味噌汁、ポテトサラダ 400kcal昼 明治プロテインダイエット+牛乳300ml 280kcal夜 明治プロテインダイエット+牛乳300ml、めかぶ 340kcal合計 1120kcal************ 前回予告していた【運動】のお話です。 といっても、たいした事はなにもしていません(^^; ステッパーをゴリゴリと40分踏んで、あとは日経ヘルス9月号に載っていた「ハミ肉...
2008-09-12(Fri)

シークレットモデルダイエット。モデル&ダイエットコンサルタント神崎奈々子が教える本当のルール。

こんばんわ!今日はリビングに置くソファーを買いました!そのおかげで一気に家具ってそういう役目のあるからすごいです。(●´w`●) では『1日4食ダイエット』の注意です。4食に分けても総カロリーは3食の時と同じにする。だいたい、1日1600kcal~1800kcalにしましょう。当たり前といっちゃぁ、そうですが・・・。4食同じくらい食べれば、ただ摂取カロリーを増やしてるだけになてしまいますからね。なので、1回の食事の量を少なく小分けに食べる感覚でしましょう。また、1回の食事の量...
2008-09-12(Fri)

ダイエットカロリーをコントロールする方法

ダイエットで痩せるのに、一番大切なのは習慣ではない。それに気付くと、痩せることのできない人はいなくなります。もちろん、すぐに効果が出る人ばかりではありませんが、じっくり痩せていく人も含めほとんどの人が痩せることに成功します。●ダイエットの敵はノーマークの○○だった!●海からの贈り物、ダイエットには欠かせないある物の正体とは?●専門家も唸る、太る原因だと思われていた油を利用してしまうダイエット方法! ●誰もが毎日行っている○○○を2つのパターンに使い分けて、脂肪を効率的に燃やす...
2008-09-07(Sun)

野菜スープダイエット

こんばんわ 本日14回目のバイオメトリクストレーニングに行ってきたプチマサです。今日も楽しくテンポ良くトレーニングをしてきました。体重も前回と変わらず維持できていました。☆★☆・・・・・☆★☆プチマサおすすめ美容・ダイエット情報☆★☆・・・・・☆★☆月間、第1位! 【男性陣モテBODYを手に入れろ!】 →→→ ―腹割BODYデザイン法―月間、第2位! 【バスト育成法】 ↓ ↓ ↓ 「プロが絶対に教えたくない2カップスピード豊胸術」月間、第3...
2008-09-07(Sun)

耳のツボを刺激する耳ツボ・ダイエットとは?

2日目・・スープと野菜だけの日。あ~何か食べたい~~。焼肉いいなぁ~。
2008-09-07(Sun)

モデールドバッティ カフェラテ

耳のツボを刺激する耳ツボ・ダイエットとは?ダイエットに挑戦しても続かず失敗を繰り返している人は意外と多いはず。今回はとってもお手軽なダイエット法を特別にご紹介しましょう。なんと耳のツボを刺激することで痩せる「耳ツボ・ダイエット」と呼ばれるダイエットがあるんです。これは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、本来の健康な体のバランスを取り戻して太る体質を根本から変えようというもの。意外な事実ですが、耳には内臓や自律神経の働きを助けるツボが集中しています。この耳のツボは...
2008-09-07(Sun)

バナナ酢ダイエット

モデールドバッティ カフェラテお通じをサポートしてくれるカフェラテです。アイスでもお楽しみ頂けます。・原材料:脱脂粉乳(乳由来)、水溶性食物繊維、コーヒー豆(ブラジル産)、ガラナ末、マテ乾燥エキス、サラシアオブロンガエキス、ギムネマシルベスタエキス、エゾウコギ、ローズヒップ抽出物、ジャーマン・カモミール、ホエイタンパク(乳由来)、イチョウ葉抽出物、キダチアロエ抽出物、ハイビスカス、レモングラス、オレンジピール抽出物、甘味料(スクラロース) ・内容量:120g (約30杯) 販...
2008-09-07(Sun)

ファットウォッシュ

バナナ酢ダイエットのことを知った私は、このダイエットに興味を持っています。是非、このバナナ酢ダイエットをやってみたいと思っています。バナナ酢ダイエットのことは、mixiの日記で知りました。mixiで「何か良いダイエット方法は無いか」と調べていたとき、バナナ酢ダイエットをみつけたのです。りんご酢を使うダイエットなら聞いたことはありますが、バナナ酢ダイエットは初めて聞く言葉です。私はバナナが大好きでよく食べていますし、バナナ酢ダイエットが良さそうな物であれば是非試してみたいと思っ...
2008-09-07(Sun)

結局

ファットウォッシュダイエットのサポートにおススメのサプリメントです。・原材料:乳糖),シルクパウダー(野蚕),還元麦芽糖,難消化デキストリン,アカメガシワエキス末,ショ糖エステル,アスコルビン酸,ナイアシン,ビタミンE,パントテン酸カルシウム,ビタミンB6,ビタミンB1,ビタミンB2,葉酸,ビタミンB12,ビタミンA,ビタミンD3 ・内容量:30g(250mgX120粒) 販売価格:3,570円
2008-09-07(Sun)

スピニー ver1.8

海斗の独り言結局今日は「ゲゲゲの鬼太郎妖怪展」を見に行けなかった・・・途中までは行ったんだけどね~オムツだミルクだとやってる内に時間切れって感じかな~オレのペースでは行動出来ないようだまぁ~これもしょうがないか!知り合いの車屋行って「ギャラン・フォルティス」見てコーヒー飲んで話してきた最近の車はデカくて重いねパワーはあるんだけど軽快さは全然ない!電子デバイスで無理やり曲げて止めてって感じで自然な感じがしないオレとしてはパワーが200馬力あって1t切るくらいの車がいいんだけどな...
2008-09-07(Sun)

シークレットモデルダイエット。モデル&ダイエットコンサルタント神崎奈々子が教える本当のルール。

スピニー ver1.8ダイエットのサポートにおススメのサプリメントです。
2008-09-07(Sun)

☆最高! 豆乳おからクッキー☆

ダイエットで痩せるのに、一番大切なのは習慣ではない。それに気付くと、痩せることのできない人はいなくなります。もちろん、すぐに効果が出る人ばかりではありませんが、じっくり痩せていく人も含めほとんどの人が痩せることに成功します。●ダイエットの敵はノーマークの○○だった!●海からの贈り物、ダイエットには欠かせないある物の正体とは?●専門家も唸る、太る原因だと思われていた油を利用してしまうダイエット方法! ●誰もが毎日行っている○○○を2つのパターンに使い分けて、脂肪を効率的に燃やす...
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