2008-08-29(Fri)
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2008-03-27(Thu)
ゲルマONAKAシェイプアップキャミ＆ショーツ通販
今日は客先へ直出だったので、朝食は1時間くらい遅めになった。もう外暖かいのでコート要らないかと思ったけど、寒暖の差が激しいからとりあえず持ってみたけど･･･やっぱり暖かいので使わず、荷物になっただけだった＞＜昼は炭水化物なし(揚げ物の衣はあるけど)にドレ無しの野菜盛りで完了。まだ6時間経ってないし、サプリはCLAしか飲まなかった。今日は間食にペシャワリナーン買っておいたので、15時になったらこれと一緒に残りのサプリを飲もうかな。 
2008-03-27(Thu)
２度とダイエットが必要ない生涯ヤセ体質に生まれ変わる！「デルピリオド」登場♪
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2008-03-27(Thu)
ダイエット日記：３月２６日
デルピリオド ２度とダイエットが必要ない生涯ヤセ体質に生まれ変わる！「デルピリオド」登場♪価格 2,980円 (税込 3,129 円) このダイエットは「体の約70％を占める水分を丸ごと入れ替え、 ２度とダイエットが必要ない生涯ヤセ体質に生まれ変わる」という、今後のあなたの人生を変えてしまうかもしれない痩身手術ともいえる方法です。 ですので、生ハンカな気持ちでは絶対に試してほしくないのです。 人間の体の約70％を占める水分。 私達の体のこの水分は長年のアブラ物中心の食生活で、... 
2008-03-27(Thu)
ダイエットカウンセラーの下半身ダイエット。体質改善でモデル・レースクイーンになった金井えみ作
ダイエット日記、３月２６日（水）ども、秋桜です。昨日は、例の如く、よさこい・・・踊ってました。実際問題、、、よさこいで、どれくらいのカロリーが消費されるかは・・・謎です。全身運動ではあるけど、４~５分だから・・・多分、そんなに消費しないだろうと・・・思ってますが・・・ボードよりは使うかな？とりあえず、１０曲くらいは踊ったのかなぁ・・・ってことで、ジムには、行ってないので体重は計ってません。いつも、ジムでお風呂上がりに体重を計るようにしてるので・・・すこしは、戻ってると良いんで...
2008-03-27(Thu)
ダイエット 快食療法
世の中にあるダイエット本やエステの方法が 間違っているとは言いませんが・・・それらの方法には利益を生む義務があるのです。それらの方法を実践しても、また雑誌を買い、エステに通い続け、あなたは知らないうちに多額のお金を消費させられているのです。実は、ダイエットは歩くことと同じように簡単なものです。「そんなことない！ダイエットは大変だよ」そうお考えであれば、それは雑誌やエステの情報を信じすぎです。下半身ダイエットにおいて最も重要なのは自分の体質をコントロールすることです。 あなたは...
2008-03-27(Thu)
3/24 桜がほころんできました
ダイエット 快食療法昨日のみのもんたのおもいっきりテレビでやっていたダイエット方法なんだけど。好きなものをたくさん食べることで、気分を良くし、さらに食べ過ぎることで、脳や体が食べすぎだという信号を発し、適正な量の食事に落ち着くという療法らしい。たしかに好きなものでもたくさん食べると、もう一生食いたくないと思うことがけっこうあるけど。俺は。だから、すごくよくわかる。またこの療法はおなかがすいたときにやらないといけないようだ。お腹が空いて食べたいという欲求に呼応して食べると良いと...
2008-03-27(Thu)
なんとか減ってる
115.4キロ 43.8% 7432歩今日の朝ごはんは手抜きです。冷凍してたごはんを解凍して、レトルトのおみそ汁にお湯注いで。昨日の夜に買ったお惣菜ですから。手抜きの理由は…父の採血のため、朝ごはん抜き。なので一人ごはんだからです（爆）朝食ごはん 250kcalみそ汁 50kcalひじき煮 120kcal今日はハードスケジュールでした。お父さんの通院…1件目、言葉のリハビリのため病院�，悄�ここは山っぽいところ？にある病院で、車椅子の父を降ろすためには正面玄関の車椅子専用のとこ...
2008-03-27(Thu)
4/27 食い物記録
今朝の体重計に乗るのはちょっとどきどきでした。なぜかというと、昨日の夕食はマイクロダイエットなし（昼食だけ）、しかもお菓子を耐えられずにちょこちょことつまんでしまったからです。前にもちょこっとお菓子を食べてしまったときに、あっというまに元通りということがあって・・。どきどきしながら体重計へ。おっ、マイナス0.2kg。なんとか減ってくれていました。ほっ。いつもお風呂に入ったあとに体重を測るので、もしかしたら汗をかいた分だったりするかもしれないけれど、それでもいいです。うれしい。...
2008-03-27(Thu)
最近の姉のダイエットの調子。
夜はつまみとチューハイを買ったけど我慢でいきました。■朝野菜一日これ一本（67kcal）調整豆乳（114kcal）電車までの歩きの中でジュース2本を。これ、パンよりも食べやすいし、もしかしてすごく効率いいかもですね。
2008-03-27(Thu)
歳をとると。
朝・・・ポカリ昼・・・雑炊夜・・・かぼちゃの鶏そぼろ・ほうれん草おひたし・切干大根とうすあげの煮物お野菜をいっぱい食べたくなったので いろいろ作ってみました。かぼちゃのそぼろは ヨッシーの大好物です。切干大根も ヨッシーの赤ちゃんのころの大好物。なんだか 和風な嗜好なのね・・・ヨッシーって。
2008-03-10(Mon)
マイクロリスタート 3倍以上痩せすぎてしまう
今日の朝、開店と同時に１人の男の子が・・・お母さんも見当たらないし１人で来た模様・・・見た感じ５、６才？？いろいろ見て回り、「これ欲しい！」と、宅配伝票やらを物色。仕方がないので「じゃぁこれあげるね！」と３枚ほどあげたんです。すると「ばいばーい！」と元気に帰って行きました・・・がっ！！！また戻ってきたよ(;つД｀)今度は「マジックちょうだい」（なんだと！？）「それは駄目だよ~。」と優しく言ってみたんだけど彼の要求はエスカレート！店の袋や備品をやたら要求！（もちろん断ったけど）... 
2008-03-10(Mon)
今日の健康
血の流れを良くして体の内側から燃やす!3種類の生薬を限界配合☆【マイクロリスタート】１０ｋｇ以上に痩せても健康上問題の無い人限定モニターが3倍以上痩せすぎてしまう 恐ろしいモニター結果が発表されたのです！ 調べてみると大手製薬会社が ゴク微量でも痩せすぎる過激な「生薬」をたった2倍多く 入れただけ！！ （注）医薬品成分ではありません。生薬って何？？？？？ テレビや新聞などでも「生薬配合」と言う医薬品の 宣伝が流れていますが、その正体は生(なま)の薬(くすり)とい...
2008-03-10(Mon)
ああ・・・正月の不摂生のツケが・・・
ダイエットのために、最近はお弁当をできるだけがんばって作っています。お弁当効果で食べる量がちょっと減ってきました。それで特にお腹が空いて困ることもないので、やっぱり今まで少し食べすぎだったかもです。
2008-03-10(Mon)
レディース＆メンズ エステ ラ・パルレ 無料体験のチャンス
自転車雑誌の “funride” ご存知ですか？ funride最新号この雑誌のホームページで 自転車乗りにとってはうれしい動画が見れます！ここから“funride.jp”へ行って TOPページ上部の ｢ムービー｣ をクリックして 気に入ったものが見つかればダウンロード出来ます動画を落とすには ユーザー登録が必要ですがフリーメールでもＯＫですのでyahoo等で サブアドレスを取って登録すればいいですメルアドと住所氏名など入力必要ですが 仮名で充分ですメンテナンス編では 正しい...
2008-03-10(Mon)
ダイエット中の間食
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2008-03-10(Mon)
恐ろしい卵！
ダイエット中は普段より摂取カロリーを抑えているため、お腹がすいてしまいます。それと間食してはいけないという思いから、余計にお腹がすいて間食をしたくなります。 ダイエット中はできる限りお菓子やジュース類は我慢したほうが良いいですが、 あまり我慢しすぎるのもストレスがたまってダイエットが長続きしません。 なのでダイエット中でも少しの間食を許す気持ちも大切です。しかし、いつものように高カロリーなお菓子を食べては、せっかく頑張っているダイエットが台無しになってしまうので、低カロリーで...
2008-03-10(Mon)
コアリズム、レゲエ、ベリーダンス、ダイエット
今朝も早起きして腹式呼吸を８回と腰回しを左右２０回しました。 朝食は有機バナナを１本と水と生姜入りホット豆乳１杯でした。 午前中に治療院へ行って来ました。マンションの掃除で肘と肩を痛 めたまま、息子さんの部屋の掃除も頑張ってしたので、何日経って も痛くて治らないので電気針を打って貰って来ました。針治療は意 外と好きです。普通の電気治療も出来ますが針、それも電気針だと 普通の治療よりも早く治るようなので、私は早く治したい時や我慢 出来ないくらい辛い時は電気針を打って貰う事にし...
2008-03-10(Mon)
2008/03/10 23:00現在
ダイエットで去年は、ビリーズブードキャンプが流行りましたが、今は、コアリズムがすごく人気みたいです。杉本彩さんが夢中のラテンのリズムに合わせて腰を振りまくるエクササイズで、お腹まわりを徹底的に刺激して、ウエストラインをひきしめます。そこで、他にもダイエットＤＶＤはあるんだろうかと探してみました。ストリートダンスで痩せる第二弾、人気のレゲエのダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編でストレッチ&筋トレで「ヤセるカラダ」の基礎づくり。簡単なレゲエダンスの動きで楽しく...
2008-03-04(Tue)
カーブス34回目
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2008-03-04(Tue)
リニューアルしました。。。
なぜか少し体重が増えつつあるけれどカーブスで計測週間なので今日測っちゃえ！と思ったら見学や計測でスタッフが忙しそうだったので次回にまわすことにした。いつもならワークアウトに一人スタッフがついているんだけど、新しい人の対応などで忙しく、私たちはほとんど放置。雑談してるくらいなら放置でいいけどね。黄・緑・緑だったけどそれも一回しか聞かれなかったさ。トリビアクイズが新しいものに代わったのでさっそく1ドルゲット。どれだけ貯まったかな~。
2008-03-04(Tue)
デトスループラス♪カリスマエステティシャン高橋ミカさん推薦サプリ！
すごい企画が来ちゃいましたね。トータルビューティーサロンで、90日間施術無料のダイエットして、ビューティーコンテストで優勝するとなんと100万円~！しかもこの90日間施術無料ダイエット企画に応募して5000ポイントもGet出来ちゃいます~！後、数ヶ月で露出の多い服装になる季節になりますね・・・今の間に痩せるにはこれっきゃないか？！
2008-03-04(Tue)
下半身ヤセの最終兵器！！【ＲＭショップ】レグレンス 口コミ 効果
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2008-03-04(Tue)
アミノ酸
ダイエット【ＲＭショップ】レグレンスレグレンス 一生下半身が太くならない？！永久無毒化法採用と医薬品レベル成分でアナタの下半身が長年溜め込んだセルライトや脂肪を一挙排出？!業界初！下半身ヤセの最終兵器！今年こそ下半身も細くして、お気に入りのブーツをカッコ良く履きこなしたい！！と思っている方、医療界で採・・・続きはこちら 【ＲＭショップ】レグレンス【ＲＭショップ】に会員登録するとお買い物やクチコミでポイントが貯まります。ポイントはお買い物にご利用いただけます。クチコミ1件につき...
2008-03-04(Tue)
ダイエット[15日目]
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2008-03-04(Tue)
パソコン初心者のためのNet Biz College“ＮＢＣ”
キャラメルコーヒーダイエットＬ−カルニチン、アルファリポ酸、ガルシニアなどを配合しており、燃焼が期待できます。美味しいコーヒーです。
