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2007-10-22(Mon)

ストレッチでダイエット

朝は48.3kgで、週明けにしちゃやけにいい数字じゃんと思い、夜計ったら48.4kgと、これまたいい数字。昼もしっかりタイのぱりぱりやきとかいうのを食べたしごはんも大盛り食べたし。なんでこんなに順調なんだ?なんかこうめまいの前兆がきてるのでむしろそっちのほうが心配だ。そんあわけでおなかはすいてなかったけど、このめまいもどきがだるさをともなったものも併発したらかなりやばいので(今のは違う)STを飲んでおいた。心配なので加味逍遙散も飲んでおいた。効くかどうかは神のみぞ知るがそれを...
2007-10-22(Mon)

岩盤浴はダイエットにいいんです!

ストレッチはエクササイズや運動の前後に行うものです。ストレッチは筋肉をほぐしてくれるだけでなく、これだけでもダイエットを十分助けてくれます。それもそのはず、ストレッチには全身の代謝を上げ、エネルギー消費量をアップしてくれる効果があるのです。ほかにも、怪我の予防や柔軟性の向上に血行促進、運動による疲労の回復にも役立ちます。また、ストレッチには、筋肉の緊張をほぐして疲労物質を取り除いてくれる効果もあります。疲労がとれてリラックスする事でストレスによる暴飲暴食をおさえる効果も期待で...
2007-10-22(Mon)

痩せたい!を応援♪! ダイエットサプリ 価格も体重も大幅ダウン!!

岩盤浴でカラダすっきり!!
2007-10-22(Mon)

昨年のこの時期オーガニックサイバーストアで大ブレイクしたスイーツご存知ですか?

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2007-10-22(Mon)

「ビリーじゃハードすぎて」エレガントなブートキャンプLite

洋菓子(スイーツ)・和菓子powerd by 楽市360
2007-10-21(Sun)

お手軽&最強ダイエット「アトキンス式ダイエット」(その2)

1日100グラムずつ、階段を下りるように減ってきている体重。いい感じではあるが、そろそろ、ダイエットの「チャンス期」は終わる模様。今日は一日、頭痛もち。頭痛薬飲んでも、いまいちだった。はぁ。
2007-10-21(Sun)

骨盤矯正ストレッチをより効果的に

前回の記事では、主にアトキンス式ダイエットの利点についてざっと説明してきました。今回はこのダイエット法の欠点なども含めてお話していきたいと思います。まず、短期間で充分すぎるほどの成果を挙げることができるというのが、このダイエット法の一番の利点です。10キロぐらいであれば、さほど大きな健康的リスクを背負うこともなく減量することができます。また、このダイエット法にはもうひとつ重要な利点がありまして、それは一度減量に成功すると、体重を落とすためにどのような食生活をすればいいのかが自...
2007-10-21(Sun)

ここに来て関節痛

骨盤矯正ストレッチのポイントは「腸腰筋」鍛えることです。「腸腰筋」って何?と知らない人も多いはず。この筋肉は、骨盤の上部と胸椎の一部分と腰椎から伸びて大腿骨へとつながっている筋肉なのです。体幹の動きをコントロールしている健康を維持する為にはとても重要な筋肉なのです。骨盤矯正ストレッチでこの大切な腸腰筋を鍛えると下半身強化につながり骨盤矯正になるのです。ではどんな風に、骨盤矯正ストレッチをすればよいのでしょうか?まずは、大切な服装についてです。ヨガを行うときのように、楽な動きや...
2007-10-21(Sun)

ダイエットの味方-ダイエットグッズ編

朝2度寝起床時計測カッコ内は前日比体脂肪量7.50kg(-0.66kg)除脂体重55.0kg(+0.4kg)
2007-10-21(Sun)

ダイエットを超えた究極のボディーメイキング

1px女性の永遠の課題・・・それは『痩せること』でも、こんな暑い夏に汗ダラダラしながら、激しい運動なんて面倒くさい。というのが、本音。激しい運動なんて・・・食べるのだって我慢できない・・・そんなアナタにもってこいの商品をついに見つけてきちゃいました。。ゲルマニウムでメラメラ。銀でニオイも心配ご無用。見た目もかわいくって、実用性も抜群。かわいいキャミがから、パジャマとしてだけでなく、今流行のヨガのトレーニングウエアや部屋着としても使えちゃいます。フレアカットで脚長効果も期待でき...
2007-10-21(Sun)

DHC ライビーナ(濃縮タイプ) ¥840 (税込)

めざせスーパーアフィリです(^^)何処よりも早く,最新情報をお届けしています。ダイエットを超えたドクターサポートぷろぐらむ現役専門医師がフルサポート ダイエットを超えた究極のボディーメイキングこのコントロール法は以下に挙げる厳しい条件を必須項目として成り立っています1.痩せること 当たり前のようですが、痩せない方法をわざわざやる人はいません。しかも2年間維持できなければ成功とは言えません。しかし現在のネット情報で2年間維持できる方法は非常に少ないのが現状です。2.小資金ではじ...
2007-10-21(Sun)

私の味方☆玄米酵素

DHC ライビーナ(濃縮タイプ) ¥840 (税込) ビタミンCたっぷり、ブラックカラントのヘルシードリンク・ライビーナ【濃縮タイプ】 ライビーナの人気はイギリス国内にとどまらず、全世界22カ国で販売されています。今回ライビーナの製造元である、英国に本拠を置く世界最大級の製薬会社、グラクソ・スミスクライン社とDHCが全面的に協力しあい、23カ国目の販売国として日本での取り扱いがはじめられることになりました。合成香料や合成着色料、合成甘味料は一切使用せず、ブラックカラント...
2007-10-21(Sun)

真面目に痩せたい。そんなあなたに

こんばんは論今日も一日お疲れ様です。エーコです。最近寒い日々が続いていましたが今日の仙台は少し暖かかったのかなぁと思います。久しぶりに愛用のコート&マフラーを身に纏うことなく外の世界に出てきました最近はあまり家でまったり自分の時間を過ごす日がなかったので精神的にお疲れモードなかんじでしたが、今日は自由人な私。たっぷり何も考えないでゆっくりまったりしていましたたまにはこころとカラダに優しい自分になりたいね。優しいとい...
2007-10-21(Sun)

ダイエット[50日目]

痩せる=健康になるそんなダイエットがいいに決まってます。太ってるからって、不健康だということではないけれど・・・・太りはじめてから、体も弱くなった気がする・・・「10%スリムになる指南書」で、ダイエットを通して、健康になる!もちろん即効性はありません。徐々に痩せるからこそ、体にもイイんです。くわしくは >>> 「10%スリムになる指南書」
2007-10-20(Sat)

明日は自転車の納品日!

今日はとりあえず、風邪気味であるのと、結婚式の打ち合わせ→実家訪問で疲れたのと、ビリーを1サイクルやっていたので無理はせずお休みにいたしました。明日また24時間なのでお休みになってしまいますが・・人生とはなかなか思い通りには行かぬものでありますれば。結婚式は概ねの内容が固まりました。しかしどうなんでしょうね。最近は“結婚式は二人のもの”という考えが浸透しつつありますが、私はちょっと疑問を持つのです。子供を育てた両親にとっても一大イベントの結婚。今まで育ててくれた恩の万分の一で...
2007-10-20(Sat)

ダイエット[9日目]

ダイエット方法の研究は、栄養学、心理学、身体学、メンタルに関することなど非常に多くの分野で行われております。【ダイエット】と検索で入れただけで、ウン万件出てきて、どれをクリックするか迷います。ダイエットに関するさまざまな研究の中で、確実に痩せることができるダイエット方法健康なダイエットのためにいちばん重要なポイントダイエットに成功する人の共通点ダイエットができる人とできない人の根本的な違いダイエッ...
2007-10-20(Sat)

トランスインエクストリーム・ ~CDは後日配送~

本日はミッション2を行いました。ミッション2は、かなり筋肉がしんどいです^^;早く普通にやれるように、もっと頑張ります!!
2007-10-20(Sat)

シェイプアップ エクササイズ(5)

【相手の目を見つめて話せるようになる】詳しくはコチラをクリック≫トランスインエクストリーム・ ~CDは後日配送~【相手の目を見つめて話せるようになる】トランスインエクストリーム・ ~CDは後日配送~【相手の目を見つめて話せるようになる】詳しくはコチラをクリック≫トランスインエクストリーム・ ~CDは後日配送~,24才まで童貞だった見た目平均以下のネクラサラリーマン30才が、日本に滞在する外国人女性をたった10ヶ月で43人ゲットし、金髪白人女性のプチハーレムを築いた方法,,【全...
2007-10-20(Sat)

上半身トレ

今週はちょっと忙しくて、エクササイズをサボり気味でした^_^;8月から週に6~7日→ほぼ毎日続いていたビリーズブートキャンプと時々はほかのエクササイズ。今週は、2日しかできませんでした・・・その2回も、とりあえずやっとかんと・・・・と無理やりやってみたのですが、あまり気合が入らずのような感じでした^_^;涼しくなって、夏ほど汗も出なくなりましたが、やっぱり運動の後の爽快感はいいものです♪今日は、久し振りにエリートのミッション2 Maximum Power!筋トレ中心なのでそれ...
2007-10-20(Sat)

股下が長くなる桃尻ガードル

トレーニング(減量期)●有酸素運動踏み台昇降(15cm)※消費カロリー145kcal/夕食2時間後・30分●筋トレ・ウォームアップ(その場足踏み5分・ストレッチ)・メイントレーニング背部:ワンハンドロウイング(12.5kg) 左12回・右12回+左12回・右12回+左12回・右12回胸部:プッシュアップ 12回+5回+3回殮胸部:ダンベルベンチプレス(12.5kg×2) 10回+5回+5回殮肩部:サイドレイズ(7.5kg×2) 4回+3回+3回&#...
2007-10-20(Sat)

寝てる間にダイエット!?「グレードカリバー」

股下が長くなる桃尻ガードルでうしろ姿美人♪詳しい商品説明はコチラ↓股下が長くなる桃尻ガードル
2007-10-20(Sat)

【全額返金保障】ナチュラルバランスダイエットお試しセット

商品名 グレードカリバー 名称 酵母エキス末含有食品 健康食品 内容量 60g(2g×30包) 原材料 アップルファイバー、ビートファイバー、菊芋抽出物(イヌリン含有)、ガラクトマンナン、うなぎ肝末、ルイボス、パッションフラワー、バレリアン、レモンバーム、カモマイル、大豆レシチン抽出物、米ケフィラン、ヘマトコッカス藻抽出物(アスタキサンチン含有)、メロン抽出物、トマト抽出物(リコピン含有)、酵母エキス末、フェチン酸、乳酸菌(殺菌)、ラクチュロース(ミ...
2007-10-19(Fri)

太るのは社会のせい?

1pxスーパーアミノバーニングは、必須アミノ酸9種類を含む計18種類のアミノ酸をバランス良く配合し、健康的なダイエットをサポートします。カートに入れる
2007-10-19(Fri)

ミュージック&サーキット スタータキット(XaviX)

太るのは社会のせい?・・・いやいや、自分のせいでしょう輦
2007-10-19(Fri)

ダイエット[3日目]

運動不足が気になるけど、なかなか時間もないし、続かない…。そんな悩みをサポートしてくれるのが、お家のテレビを使って手軽にできるエクササイズツール「ザビックス」。時間も人目も気にせずお家の中で行えるトレーニング=「うちトレ」だからこそ、無理なく楽しく続けられます。今回はその人気の「うちトレ」の中でも、「自分の好きな音楽で運動したい!」というお客様の声から生まれた『ミュージック&サーキット』をご紹介 【ミュージック&サーキット】今日から始める!お家でらくらくミュージックエクササイ...
2007-10-19(Fri)

スレンダートーンエボリューションの進化した3つのポイント

今日もあまり眠れず・・・。睡眠をとらないと食欲も出ないなぁ。
2007-10-19(Fri)

便利さとパワーを併せもつスレンダートーンエボリューション

スレンダートーンエボリューションの進化した3つのポイントスレンダートーンエボリューションはハンディータイプ 評判スレンダートーンエボリューションは片手に収まるハンディータイプユニットを採用。スレンダートーンエボリューションは充電式 評判スレンダートーンエボリューションのユニットには内蔵型の充電池を使用。スレンダートーンエボリューションは拡張性 評判スレンダートーンエボリューションはトレーニングウエアを変えるだけでユニットは一台で可能。 スレンダートーンエボリューションスレンダ...
2007-10-19(Fri)

スレンダートーンエボリューションはEMSで体を動かさず楽に鍛える

便利さとパワーを併せもつスレンダートーンエボリューション鍛えるカラダの部分によって新しいトレーニング器具を買ったり、無理な運動をしてかえって他の部位を傷めちゃった・・・。そんなカラダにも経済的にも負担のかかるダイエットはもうおしまいにしませんか?これからは『全身ラクして鍛える』時代です!スレンダートーンエボリューションは、スレンダートーン史上最高レベルの引き締め効果を実現した※新型EMSマシンです。また、従来の1ベルト1ユニットから、付け替え可能なユニットへとシフトしたことで...
2007-10-19(Fri)

ダイエット[182日目]

スレンダートーンエボリューションスレンダートーンエボリューションとは スレンダートーンエボリューションは、大人気EMSマシン「スレンダートーン」の新シリーズです。様々な点が改良されてます。スレンダートーンエボリューションのEMSマシンとはスレンダートーンエボリューションのEMSマシンとは、低周波シグナルによって筋肉を刺激して引き締め効果を促す装置です。運動はしたくないけど筋肉を引き締めたいかたにオススメです。そして、このスレンダートーンエボリューションは、スレンダートーン史上...
2007-10-19(Fri)

効果アリ?ジャガー横田の「プロレス風・肉体改造ダイエット」

☆今日のエクササイズ・お休み☆今日の歩数・9,368歩☆今日のリエータ・お休み
▽▽▽▽▽

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